【8/19日曜日  呼吸ワークショップ お知らせ】

【8/19日曜日  呼吸ワークショップ お知らせ】

8/19日曜日 10:30〜12:00  @花見南区公民館

機能的な呼吸のワークショップを行います。

息が整うと身体も整う!

近年アスリートでも
良い呼吸ができる人はパフォーマンスも高いなんて言葉も耳にします。

本来治癒力はそれぞれに持っているものです。

その治癒力の力を引き出すのが呼吸。

元気になりたい!
リラックスしたい!

など、思った時にも、
呼吸1つで調整できます。

呼吸の核となる横隔膜を知り、
しっかり使えるポジションでの呼吸を実践します。

また、自律神経との関わりを呼吸のパターンから紐解きます。

学んだあとは、

呼吸をスムーズにするアーサナとヨガの呼吸法を実践します。

夏の疲れを吹き飛ばしましょう!

料金:1人3000円
        (ペア割  2名で5000円)
定員:10名

予約を必ずお願いします🙇🏻‍♀️

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# by grace-yoga | 2018-07-05 15:48 | Comments(0)

【7月のスケジュール】

【7月のスケジュール】

今月は、火曜日の夜のクラス

*4週目:ニドラー
*5週目:メディテーション

瞑想初めての方も気軽に取り組めます。

時々、行う予定ですので
一人でするのが不安な方は一緒にしましょう。
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# by grace-yoga | 2018-06-26 11:00 | Comments(0)

ライン始めました。

ライン始めました。

古賀ヨガのオフィシャルラインです。

今月より、ライン登録者限定で
生活を豊かにする知恵
アーユルヴェーダについて配信始めました。

来ている方も徐々に生活の中に
取り入れており、

痛みが減った、
耳鳴りがおさまる、
足の角質が取れたなど
続けるうちに自分の体の変化に驚かれています。

まずやってみる事から始まります。

ので、これはできそうと思うものがあれば
気楽に取り入れてもらえればと思います。

ラインアカウントはこちら。



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# by grace-yoga | 2018-06-20 11:39 | Comments(0)

親の背中

親の背中

父が他界して三年が過ぎました。

未だに消せぬ、やりとりのメール。

今見返しても、
言葉少ないながらに、
心配かけまいとする心遣いを感じます。

幼い環境から学んだこと。

大人の環境で学んだこと。

気づけば、親の背中を見て真似して居る自分に気づきます。

こんな風に思っていたんだろうかと、
いまや想像でしかありませんが、
今生きていたら聞いて見たいなぁと思うことも増えてきました。

その血を受け継いで居るからこそ、
きっと似た学ぶべき事があるはず。

無くなって気づくことも多々ありますが、
今あるうちに聞いておけるものは聞いておきたいと欲張りな自分も出てきます。

最後に見せた唯一の謙虚な姿。

今も心に染み付いています。

親の背中。

学びがたくさんです☺️

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# by grace-yoga | 2018-06-18 22:07 | Comments(0)

やっと

やっと

モリの居る場所を見に行ってきました。

熊谷守一の生活の一コマを切り取った映画。

30年自分の自宅敷地から出たことがなく、
周囲からは仙人と思われていたようです。

見る前に想像していたのと、
実際見たものでは、
まるで印象が変わりました。

熊谷守一の愛らしい人柄に
時々笑顔がこぼれました。

見終わった後は、
本当に大切なものって身近にある事を改めて思い出させてもらえる、心温まる映画でした。

笑いありだったのが意外で、
ひさびさにみて良かった映画でした。

まだ上映中ですので、気になる方は是非オススメです。



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# by grace-yoga | 2018-06-18 19:12 | Comments(0)

福岡市 古賀市 福津市でヨガ指導中。


by grace-yoga
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