アイアンガーヨガ

先日、レスリージョーネット氏によるアイアンガーヨガのWSがありました。

初体験!

先生は冒頭で、クラシックなスタイルはキープが長い!と言われてました。

その通りでした。

子鹿のようにプルプル止まりません。

三日とも子鹿でした(笑)

でも、アヌサラヨガの原点を知る事ができかなり満足なWS。

先生の寛容なティーチングも身にしみました。

WSのひとこま、
アイアンガー氏の言葉で
「知らないということがなぜわかるのか。」
という問いかけがありました。

思わず耳を塞ぎたくなる言葉です。

弱さを目の当たりにした時にどのような反応があるのか。
それに対してどのように受け止めるか。

それを、ハタヨガは体を通して教えてくれます。

そして、その時身体と心は連動しているのです。

選択肢はいくらでもあります。


どれを選ぶのか、自問し続けること。


ヨガは深いです。

だから好きなんですね^_^

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by grace-yoga | 2013-04-11 18:43 | yoga | Comments(0)

福岡市 古賀市 福津市でヨガ指導中。


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