いたわる

季節に翻弄されて、皮膚がただれていました。

アーユルヴェーダの考えを基に、
体質にあわせた過ごし方、食材の選び方をしています。もちろん、お酒も飲んでいません💨


10日程で皮膚も痒みがひき、血色も良くなってきました。ほんとよかった!

おまけに、季節的に疲れやすかった身体も調子が戻ってきました♨️


生活において、ちょっと気になることを
アーユルヴェーダの知恵を借りて解決!!


優勢な体質に合わせ、その時に必要なエネルギーを持つ食材を選ぶことも大切だなと改めて感じました。


いたわり方ってたくさん!!

知れば知るほどシンプルなものになってきたのも事実です。

あと2ヶ月ゆるく続けたいな(笑)



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by grace-yoga | 2016-06-08 14:57 | Comments(0)

福岡市 古賀市 福津市でヨガ指導中。


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