呼吸の勉強会

やっと念願叶って、呼吸について学ぶ機会に恵まれました!

講師はアスレチックトレーナーの近藤拓人先生です。海外でたくさん勉強されており、その知恵を分けていただきました!

機能解剖についての講義のみ受けましたが、
内容が濃い(笑)久々に瞳孔ひらきました。

鼻呼吸でしかでない物質のこと。
横隔膜による脊柱の影響。
添加物とphからの呼吸の影響。
などなど。

呼吸を掘り下げていくと本当に深いから
益々興味が湧きました。

アスリートの方や鼻づまりの方、歯並び、注意欠陥障害などの方に、呼吸で治療をする方法もあったり。

それを画像でみて、本当に驚きました。

早速家でも行ってみましたが、
足首の安定感まで増しました。

うーん、これを動きで伝えるとなると難しいですが、どうにかお伝えできるようにまず体に染み込ませてみます。

安静呼吸時にも有効な呼吸を教えていただいたのでこちらはこっそりクラスに盛り込みます(*^_^*)

主催のハイブリッドセミナー坂田さん、
ありがとうございました(*^_^*)



[PR]
by grace-yoga | 2016-06-26 00:00 | Comments(0)

福岡市 古賀市 福津市でヨガ指導中。


by grace-yoga
プロフィールを見る