パターンを変える

なんとなくわかっちゃいるけど、
苦手なものは見て見ぬ振りをしたくなります😭

先日、パーソナルレッスンをスタジオedgyひとみ先生の元に受けに行きました。
ここではマシンを使ったピラティスが出来ます。

パーソナルでもマシンを使って行いました。

先生曰く、
ピラティスは先生が2人いるのと同じ。
コントロールしなければ軸から外れるのがすぐ自覚できるし、先生もみてるからね。

と笑顔ではなされていました。
確かに、油断すると途端に思いもよらぬ方向に行きました(笑)

マットの上では意識しにくかったもの
左右の個別筋の状態など

なんとなく苦手だと思っていたものを
まんまと目の当たりにしました(笑)

弱いと思っていなかったところもあったので
思い込みに溺れると気づけないものだなとも自覚しました。


思考も柔軟に!と自分に言い聞かせつつ
一つ一つ課題をクリアにしてみます🐾

クラスの作り方のパターンも自分の中で少しずつ変わってきたように感じます。



そして明日は、
上肢帯の安定WS@studio yoggy福岡✨

こちらでもここ最近気づいたことなど盛り込みながら、アームバランスにチャレンジします。

参加者の方に楽しんでもらえるように、シークエンスも考え直し洗練したのでお楽しみに😁

今までのパターンを変えたので、
自分自身、挑戦のクラスです🐾🐾
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by grace-yoga | 2016-07-01 10:29 | Comments(0)

福岡市 古賀市 福津市でヨガ指導中。


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