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あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します🙇🏻

新年はどのように迎えられましたでしょうか?


私は、年末年始と風邪を3回ほど
ぶり返してしまいました。

仕事をしていると気がしまっているからか、
風邪はほとんど引かないのに
仕事が終わった途端の有様でした。

10日程のお休みも
静養三昧です♨️

おかげで、
昨年に引き続き、アーユルヴェーダの教えにあることを実践することができました(笑)

こんな時にこそ恩恵を感じるものです。

蜂蜜は薬代わりに、
お腹が空いたら食事をとるなど
いたってシンプルですがおかげ様で症状は軽くなりました。


今年は、
健康のありがたさをひしひしと
感じる年の始まりでした。

なので、健康に関することを学び深めたいと真に思わせていただきました。


口に含むもの
体に身に付けるもの
部屋の環境
身体の状態
心の状態


今年は健康第一に過ごします☺️

古賀ヨガは、1/10火曜日からスタートします。

体力をつけるに丁度良い季節です。

来週お待ちして居ます😁

by grace-yoga | 2017-01-07 13:35 | Comments(0)

日常の出来事


by grace-kogayoga
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