【10/8 ワンデイ ポーズのコツ】
2018年 10月 09日
【10/8 ワンデイ ポーズのコツ】
笑顔に包まれ、6時間の講座終えました。
安定するポイントをひたすら自分で探していく作業。
知識はあるけど体感で経験し、この動きはどうなのか、自分で考えるキッカケになった方もいて嬉しかったです。
また、心の反応も含め、体への影響力も実験し、身体だけではどうにもならないことも体感していただきました。
ポジティブなエネルギーに包まれ、
集中力高く参加していただき、ありがとうございます。
参加者からは、
・長年の股関節の不調がなくなった。
・こっちの方が肩が楽に動かせる!
・後屈がはじめて気持ちよく感じた。
・バックベンドが軽くできた!
など、日頃から練習しているからこそ、疑問を自分の身体を通して解決していけます。
アーサナを通して、心身共に向き合う貴重な体験。
想いと行動が繋がると心地よいですね^_^
by grace-yoga
| 2018-10-09 09:24
|
Comments(0)