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アーユルヴェーダとヨガ

アーユルヴェーダとヨガ

ヨガを学ぶとアーユルヴェーダを学び、
アーユルヴェーダを学ぶとヨガの教えを学び、
と、どちらもあるから健康に過ごす知恵が盛り込まれています。

九州で1人のアーユルヴェーダドクター田端ひとみ先生の元、楽しくわかりやすく学ばせてもらっています。

健康になったその先にあるものに向かい、
肉体を大事に扱い、心をコントロールする目を向ける練習をする。

生活では、アーユルヴェーダの知恵が大いに役立ちます。
心の練習は、やはりヨガの教えなのです^_^

グナがあらわす心の状態。

そのサインは食べ物にも言動にも想いにも振る舞いにも行動全てに現れています。

自分を観察するものが一つではなく、
多角的にどこまでも客観的にみると
その状態が見えてきます。

これが人間関係を育むにも言葉選びを助けてくれます。

そのヒントを先生はわかりやすく教えてくれます。サットヴァの心を持つ人の甘い言葉は相手がわかる言葉を選ばれています。

私もこんな風に、甘い言葉が選べ使えるようになりたいと思いました。

セルフアドバイザー基礎講座、
念願のトレーニングはとても学び深いです。

ヨガの教えも深まり楽しすぎます🙏✨

明日からのスタジオヨギー天神店でのメディテーション講座では、今できる事を甘い言葉で捧げます😉



by grace-yoga | 2019-02-01 09:09 | Comments(0)

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by grace-kogayoga
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