ポーズのコツを終えて@スタジオヨギー天神
2019年 03月 22日
ポーズのコツを終えて@スタジオヨギー天神
3/10ワンデイで講座が開講されました。
受講者の中には3回目の方もいたりとリピート率の高い講座の1つ。
今回、身体からのメッセージを受け止める事に重きを置き進めていきました。
毎回わたしもブラッシュアップされているので、毎回が初めての様な感覚です😝
そして、伝え方もこれまでと180度視点を変えてみました。
どこまでも自然にできるところ。
瞑想的に取り組めるところ。
この2つが最近のテーマとなっています。
もちろん医学的観点は相変わらず入れますが、それはおまけ的な感じで伝えています。
なぜならば、硬くなりすぎるから。
もっとおおらかに自分と向き合うことができる事ってなんだろうなと思い至った今の伝え方です。なのでいつも伝え方は変わります。
よりシンプルに、
生活に取り入れられる様になることが私自身の1つの目標です。
この講座を受けた方から、
濃厚なラブレターを頂きました。
その中で
「アーサナを取る上のプロセスだけではなく、日常生活の中でも意識したり、反映できることもあるという気づきに繋がりました」
という、言葉が私の心をえぐりました🙏
一番伝えたかった事を受け止めてもらえたのが本当に嬉しい限り。
生活こそヨガです。
身体も心もどちらもです。
何を食べるか
何を選ぶか
どう身体と向き合うか
心が何に反応するか
ヨガはポーズだけではなく、
ヨガのポーズのその先を観るのがこの講座の醍醐味です。
こうして、愛情を感じる感想文は私も振り返るキッカケになるし、もっと伝えれることがある事に気づかされます。
本当にありがとうござました。
二枚に渡りみっしりと書いていただいています。愛情感じます💕
by grace-yoga
| 2019-03-22 23:18
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