緑内障その後
2022年 05月 25日
緑内障その後
久々に質問があったので近況報告です。
目薬投与が無くなり2年経ちました。
今のところ経過良好です。
ヨガのポーズは頭が下になるものもありますが、今はバランス良く逆立ちなどの練習もしています。
今目の為に気をつけて行っていることは、特別ありません。
日々肩周りや目のストレッチ、自然の景色をぼーっと眺める程度です。
パソコンやスマホをみすぎた時は、眼圧が高くなる感じはありますが、ストレッチすると治ります。
なのでうまく付き合えてるのかなぁと楽観的に捉えています。
診断された時は、失明の恐れがあるので慎重に向き合いました。
ここで学んだことは、
西洋医学と東洋医学の強みを互いに引き出し合うことでした。
私はアーユルヴェーダ(インド医学)ドクターから理論を学んでいたので、日々自己実験をしていました。それプラス病院から出された点眼薬を使用していました。
そして、その間眼圧を下げるための体操や生活の中でもメールより電話を優先して対処しました。
今も目がきついなぁと感じる時は目を使わないようにしています。
本を読むのが好きなので、紙媒体の物だけを読んでいます。
というところで今は、そんなに気にせず生活出来ております☺️
ご参考になればさいわいです。
by grace-yoga
| 2022-05-25 10:19
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